Pourquoi ai-je mal au talon en me levant ?

La douleur au talon au réveil est l’un des motifs de consultation les plus fréquents en podiatrie. Beaucoup de personnes ignorent qu’il faut agir rapidement pour la soulager.

• * Fasciite plantaire : cause la plus fréquente. Inflammation d’un ligament qui supporte l’arche plantaire.
• * Épine de Lenoir : souvent associée avec la fasciite plantaire. Excroissance osseuse à l’insertion du fascia plantaire sur l’os du talon.
• * Tendinite d’Achille : inflammation du tendon situé à l’arrière du talon.
• * Bursite : inflammation d’une bourse séreuse située sous ou à l’arrière du talon
• * Apophysite calcanéenne : cause fréquente de la douleur au talon chez les enfants et jeunes adolescents. Inflammation de la plaque de croissance de l’os du talon.

• * Chaussures inadéquates
• * Surutilisation sportive
• * Travail debout
• * Surpoids

Bien que certaines douleurs au talon puissent s’améliorer avec du repos et quelques ajustements à vos habitudes, il est recommandé de consulter un podiatre si :

• * La douleur persiste depuis quelques semaines.
• * La douleur est particulièrement intense au réveil ou après une période de repos.
• * Vous remarquez une enflure, une rougeur ou une chaleur anormale au niveau du talon.
• * La douleur vous empêche de marcher normalement ou de pratiquer vos activités quotidiennes.
• * Les traitements maison (glace, étirements, changement de chaussures) ne procurent aucun soulagement.
• * Vous êtes atteint de diabète ou d’une maladie circulatoire.
• * La douleur est apparue à la suite d’une blessure ou d’un traumatisme.